Aktris Luna Maya berbagi perspektifnya tentang pentingnya olahraga dalam menjaga kesehatan, terutama bagi mereka yang memiliki jadwal kerja padat. Dia menegaskan bahwa aktivitas fisik telah menjadi bagian integral dari rutinitas hariannya, bukan sekadar hobi sesaat yang bisa ditinggalkan.
“Berolahraga tuh salah satu lifestyle yang menurut aku sangat menyenangkan, terutama efek yang dirasakan oleh tubuh,” ungkap Luna saat hadir di Festival Serelax Sejasmine di Hutan Kota GBK, Jakarta, Minggu lalu. Perjalanan Luna dengan olahraga dimulai dari sesuatu yang ia gemari, lalu secara bertahap berkembang menjadi kebutuhan yang tidak bisa dipisahkan dari gaya hidupnya.
Manfaat berolahraga, menurut Luna, tidak hanya terasa saat sedang melakukan aktivitas fisik itu sendiri. Perubahan nyata pada kondisi tubuh dan kesehatan secara keseluruhan baru benar-benar dirasakan setelah olahraga menjadi kebiasaan yang konsisten dan terus-menerus dilakukan.
Selain menekankan pentingnya gerak badan, Luna juga mengisyaratkan bahwa istirahat yang cukup dan waktu untuk melepas penat dari pekerjaan sama pentingnya. Keseimbangan antara aktivitas dan relaksasi menjadi kunci menerapkan gaya hidup sehat secara holistik.
Festival Serelax Sejasmine, yang diselenggarakan Pucuk Harum pada kesempatan itu, menghadirkan berbagai kegiatan wellness untuk mengenalkan produk Teh Susu Jasmine mereka. Acara ini dirancang khususnya untuk generasi Z yang ingin menikmati momen santai dengan berbagai pilihan—mulai dari massage, kuliner, musik, hingga aktivitas kreatif seperti seni tato temporer dan penulisan puisi.
Luna melihat festival semacam ini sebagai peluang berharga bagi masyarakat, khususnya pekerja dengan beban aktivitas tinggi, untuk menemukan cara pribadi mereka berelaksasi dan mendapatkan pengalaman berbeda di sela-sela rutinitas yang melelahkan.
Sumber: Antara News
Jelajah Lainnya
Pemerintah Siapkan Diskon Tarif Transportasi untuk Liburan Akhir Tahun 2026
Pemburu Satwa di Taman Nasional Way Kambas Ditangkap, Polisi Selidiki Kaitan dengan Kebakaran Hutan
Wakil Menteri Pertahanan Hadiri Peringatan Remembrance Sunday di Jakarta
